Горе и МореЭмоций

Кретинизм и Аббескуляции


Previous Entry Share
5 способов борьбы со скукой, которые бьют её наповал:
mrrobertcure
Многим известно это ощущение скуки, когда кажется, что время ползёт черепашьим шагом и всё вокруг теряет былые краски и кажется однообразным.

Эта статья создавалась исключено для закрепления знаний и не имеет в себе никакой психолого – лечебной направленности. Мои личные бои со скукой продолжались многие годы, но сейчас я могу с уверенностью заявить, что моя борьба с мещанской скукой выйграна окончательно и я к ней больше не вернусь. Из моей жизни ушло это гнетущее и горькое чувство в голове, когда кажется что заняться нечем, ничего не происходит и твоя жизнь не обременена смыслом.
Если хотите узнать, как я это сделала, вам сюда.

Со скукой можно справляться с помощью чтения смешнявок в контактике. А также, пролистывая и кликая на бесконечные картинки. Можно также смотреть видео про котиков на Youtube, и переписываться с противоположным полом. Но для вас это уже не работает, и вы хотите острых ощущений. Тогда привожу в пример пять методов, с помощью которых можно избавиться от СКУУУУКИ:

Первое. Сначала вам нужно понять, чем эта скука вызвана. Казалось бы, банально. Но, когда ваш головной мозг начинает вспоминать и думать над тем, что с ним происходит – начинается победная битва со скукой и она в конце концом исчезает из вас. Когда начинается вот, это самое, самокопание - всплывает такой великолепный пласт мыслей и переживаний, что от этой вот банально «нечем заняться» не остаётся и следа. Также к первому оружию борьбы со скукой можно отнести простой, как многое гениальное, совет – сделай что-нибудь. По барабану, что – пойди уберись, пойди сделай зарядку, пойди плюнь в соседа с балкона, пойди напейся, выйди на улицу.
Возможно, поможет…

Второе: вы вышли на улицу и что-то сделали, но скука не уходит? Это гнетущее чувство в голове, что жизнь длинна и … продолжать не буду. Вот вам, пожалуйста, второй метод. Для того, чтобы одолеть скуку вам нужно заняться тем, что вы когда –то возможно обожали делать, но сейчас не делаете. Например, вы детстве любили рисовать. Так начните рисовать! Запишитесь на курсы рисования, скачайте видеоуроки по рисованию. Правда для начала вам придётся себя заставлять заняться этим вашим забытым, но горячо любимым делом. Но как показывает практика, уже через 21 день это войдёт в привычку и вы помимо окончательно победы над скукой приобретёте хобби, которое будет греть душу и возможно даже и кошелёк.

Третье: Иногда случается такое, что прежде любимое занятие уже не приносит удовольствия вообще. Как это бы грустно не звучало, но это является одним из признаков развитой депрессии. А депрессия, это совершенно не придуманное заболевание психики. Оно требует помощи специалиста, и только специалист психолог сможет отличить депрессию от обычной грусти. Да и порой весьма интересно сходить к психологу, рассказать ему о том, что волнует, получить дельный совет. Поэтому совет таков – займитесь собой, своим здоровьем и психологическим здоровьем. И это не всегда означает простаивание в очередях поликлиники. Правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом или физически нагружайте своё дело. Запишитесь в фитнесс клуб, даже если ваш вес нормальный или пониженный. После занятий спортом, организм выбрасывает в кровь эндорфины, гормоны удовольствия. И вы точно забудете о скуке, когда будете бежать по беговой дорожке или заниматься с тренером. Также отличным средством от скуки является занятия в бассейне и йога.
Четвёртое: Спорт и любимые занятия могут убить скуку, однако если ваше окружение и общение с ним продолжает вызывать в вашей груди гнетущее чувство грусти и скуки, следует поработать и над этим. Не секрет, что человеческие отношения – одна из самых непрочных связей на земле. Нередко наши самые закадычные друзья могут превратиться во врагов буквально за час – другой. Поэтому, если вы не хотите испортить или же разорвать отношения с вашими друзьями, следует сказать им о том, что они скучны и неинтересны для вас. Кто-то обидится и уйдёт от вас, продолжая скучать на свой манер и лад, кто-то тоже станет работать над собой как и вы. В любом случае стоит поговорить.

Пятое: По идее, после выполнения предыдущих пунктов жизнь приобретает наполненность и скука потихоньку пропадает из вашей жизни. Однако, кроме этого скуку могут вызывать множество вещей: надоевшая работа, город где вы живёте, пресыщенность жизнью в принципе или же склонность характера. Однако, когда я поняла что скуки по сути не существует – мои отношения с ней сошли на нет. Я поняла, что любое событие в жизни, будь оно наполнено впечатлением или нет – не даёт мне скучать. Скуки просто не существует в природе. Даже сидение в очереди в поликлинику или рутинные дела по дому можно превратить в праздник - если относится к ним «по другому». И если вы почувствуете и сможете относиться к скуке по-другому – она гарантированно уйдёт от вас.

Эти пять советов не являются панацеей от скуки, это просто личный опыт одного человека. Возможно, он даже скучно сам по себе описан, однако, я думаю, кто прочёл мои советы уже как минимум заняли 5 минут своей жизни не скучно.

Артур Шопенгауэр, известный философ, говорил, что скука возникает от недостатка мыслей и «ума». Вадим Зеланд, автор книг по Транссерфингу говорил, что скуки не существует, если жить правильно. Оба правы на сто процентов. По этому, я настоятельно рекомендую прочитать книги этих двух авторов. У Шопенгауэра «Афоризмы житейской мудрости», а у Зеланда «Транссерфинг реальности». На страницах этих книг вы найдёте и пищу для размышлений, и мотивацию к действиям и все остальные «волшебные пендели», которые вам понадобятся для борьбы с вашей скучающей душой. К тому же, чтение книг( не только этих, но и многих других) способствует тому, что скука исчезает из вашего поля зрения.

  • 1
нужно что бы некогда было думать и причем долго... какие нибудь мощные проекты продолжительностью от года. несколько. а потом молча бросать их и не возвращаться никогда. и ничего от них не получать, даже если кто то успел догнать и сказать -Спасибо! значит все мимо. тогда не скучно будет)

(Deleted comment)
  • 1
?

Log in